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recipeレシピ

ごまシュガートースト

ごまシュガートースト

ねりごまは消化吸収がよいので、牛乳と合わせて運動後の栄養補給に◎。

材料 (1枚分)

  • 食パン 

    1枚

  • コクと香りのねりごま白 

    小さじ2(下記がなければ小さじ4)

  • 純ねり胡麻ソフトパウチ黒 

    小さじ2

  • 砂糖 

    小さじ1

作り方

  1. 食パンにねりごまを塗り砂糖を全体にふりトーストする。

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