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焼き鮭といくらのちらし寿司

焼き鮭といくらのちらし寿司
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難易度★★☆☆☆
20分 475kcal 2.1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

温かいごはんに圧搾純正をひとまわし。酢を使わなくてもまろやかで食べやすく、子どもから大人まで楽しめる味わいに。
人気料理家「ぐっち夫婦」のレシピ

材料 (3人分)

生鮭
2切れ
少々
圧搾純正胡麻油
大さじ1
A しょうゆ
小さじ2
A みりん
小さじ2
A 酒
小さじ2
2個
きゅうり
1本
大葉
4枚
ごはん
400g
すし酢
大さじ2
いりごま 白
大さじ1
いくら
適量

作り方

step 1

鮭はキッチンペーパーなどで水気を拭いて骨を取り、塩を振り下味をつける。フライパンに圧搾純正を加えて中火で熱し、鮭を焼く。両面に焼き色がついたら皮をのぞいて粗めにほぐす。Aを加えて味を絡める。

step 2

卵は錦糸卵にする。きゅうりは薄い輪切りにして塩揉みをし、5〜10分ほどおいて水気を絞る。大葉は千切りにする。

step 3

温かいごはんにすし酢を入れて混ぜ合わせる。いりごま、大葉を加え、圧搾純正を回し入れて混ぜる。

step 4

皿に❸のごはんを盛り、鮭、錦糸卵、きゅうり、いくらを彩り良くのせる。

ワンポイント

いりごまの香ばしさとともに、焼いてほぐした鮭のうまみ、いくらのコクをやさしくまとめます。錦糸卵ときゅうりを添えた華やかなひと皿は、ひな祭りや春のお祝いにもぴったりのはらこめし風ちらし寿司です。

このレシピに使われている商品

圧搾純正胡麻油
圧搾純正胡麻油

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