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タコと菜の花の辛子和え

タコと菜の花の辛子和え
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難易度★★☆☆☆
シェフ考案
40分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

主菜の合間にも、食卓の箸休めにも。
春らしく食卓を彩る和え物です。

材料 (4人分)

木綿豆腐
150g
A 白みそ
大さじ1
A 太香胡麻油
大さじ1
A 砂糖
小さじ1
A 酢
小さじ1
A 辛子
小さじ1
菜の花
1束
しょうゆ
少々
ゆでだこ足
1本
いりごま 白
少々

作り方

step 1

豆腐はペーパータオルで包んで重石をのせ、30分ほど水切りする。

step 2

ボウルに①とAを入れ、泡立て器で混ぜ合わせてなめらかにする。

step 3

菜の花は硬めにゆで、氷水にとる。しっかり水気を絞り、醤油をまぶしてさらにもう一度絞る。長さ3cmに切る。

step 4

ゆでだこの足は一口大に切る。

step 5

②に③、④を入れてさくっと和える。

step 6

盛りつけし、いりごま 白をふる。

シェフプロフィール

笠原将弘

笠原将弘 かさはらまさひろ

店名:
賛否両論

予約の取れない日本料理店「賛否両論」の店主。TVをはじめメディアに引っ張りだこの人気料理人。「和食をもっと身近に感じてほしい」を信念に活動中。

http://www.sanpi-ryoron.com/

このレシピに使われている商品

太香胡麻油
太香胡麻油

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