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春キャベツのおかか炒め

春キャベツのおかか炒め
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難易度★★☆☆☆
シェフ考案
15分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

春キャベツはホットサラダ感覚で!

材料 (2人分)

キャベツ
1/2個
にんにく
2片
太白胡麻油
大さじ1
太香胡麻油
大さじ1
かつお節
10g
A オイスターソース
大さじ2
A 酒
大さじ1
A 砂糖
小さじ1/2
A 一味唐辛子
少々

作り方

step 1

キャベツはザク切りにし、水でさっと洗ってザルにあげる。

step 2

にんにくはみじん切りにする。

step 3

フライパンに太白胡麻油と太香胡麻油、②を入れて中火にかけ、香りが立ったら、かつお節を入れてさっと炒めてAを加える。

step 4

①を加えて強火にし、さっと和える程度に炒める。

この商品を使う理由

太白胡麻油は香りがないため、だしや素材の繊細な風味をそのまま活かせるのが特長です。煮物やお浸し、焼き魚の仕上げに使うと、軽やかなコクが加わり上品な味わいに。油っぽさが出にくく、後味もすっきりと仕上がります。

シェフプロフィール

笠原将弘

笠原将弘 かさはらまさひろ

店名:
賛否両論

予約の取れない日本料理店「賛否両論」の店主。TVをはじめメディアに引っ張りだこの人気料理人。「和食をもっと身近に感じてほしい」を信念に活動中。

http://www.sanpi-ryoron.com/

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