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焼きかぶの炊き込みごはん

焼きかぶの炊き込みごはん
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難易度★★★☆☆
シェフ考案
50分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

米の浸水時間を含まず

かぶをまるっと使う、素材を生かした炊き込みご飯

材料 (4人分)

2 合
かぶ
2個
A 水
340 ml
A 淡口醤油
30 ml
A 酒
30 ml
A 昆布
3g
太香胡麻油
大さじ1
少々
太白胡麻油
小さじ1
黒こしょう
少々
いりごま 白
適量

作り方

step 1

米をとぎ、30 分以上浸水させてザルに上げて水気を切る。

step 2

かぶは皮つきで12 等分くらいのくし切りにする。茎と葉は小口切りにする。

step 3

Aを合わせる。

step 4

フライパンに太香胡麻油を入れて中火にかけ、かぶの両面を焼き目がつくまで焼き、軽く塩をふる。

step 5

土鍋または炊飯器に①、③、④を入れて白飯と同様に炊く。

step 6

かぶの茎と葉を塩もみして水気をしっかり絞り、太白胡麻油で和える。

step 7

⑤が炊きあがったら、⑥をちらして蒸らす。黒こしょう、いりごま 白をふる。

シェフプロフィール

笠原将弘

笠原将弘 かさはらまさひろ

店名:
賛否両論

予約の取れない日本料理店「賛否両論」の店主。TVをはじめメディアに引っ張りだこの人気料理人。「和食をもっと身近に感じてほしい」を信念に活動中。

http://www.sanpi-ryoron.com/

このレシピに使われている商品

太白胡麻油
太白胡麻油

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