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レンチンでれんこんの青のり和え

レンチンでれんこんの青のり和え
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難易度★☆☆☆☆
10分 116kcal 1.2g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

レンジで簡単!
ピリッと柚子こしょうとごま香る大人の和え物

材料 (2人分)

れんこん
150g
A 胡麻油一番搾り
大さじ1
A 塩
小さじ1/4
A 柚子こしょう
小さじ1/2
青のり
大さじ1/2

作り方

step 1

れんこんは皮をむき薄切りにして水にさらす。

step 2

耐熱皿に①の水気をさっと切って入れ、Aを加える。

step 3

ふんわりラップをして600wのレンジで2分30秒加熱し、粗熱が取れたら青のりをまぶす。

ワンポイント

切った後、水にさらすことで表面のでんぷんがとれてシャキシャキ食感になる。
柚子こしょうがなければ練りからし、青のりがなければ薬味ねぎでも美味しい。

この商品を使う理由

一番搾りは雑味のない澄んだ風味が特長で、仕上げにひとたらしすることで素材やだしの味わいを引き立てます。繊細な和食において、上品さと軽やかなコクを同時に引き出します。

シェフプロフィール

マルホンレシピチーム

マルホンレシピチーム

約300年続く圧搾製法のこだわり。マルホン胡麻油の美味しさを最大限に引き出すため、ごま油のプロたちが日々レシピを研究しています。
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