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フライパン焼きタコライス

フライパン焼きタコライス
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難易度★★★☆☆
20分 481kcal 1.7g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

フライパンでごはんを簡単アレンジ!

材料 (4人分)

玉ねぎ
1/2個
トマト
1個
アボカド
1/2個
レタス
2枚
圧搾純正胡麻油 濃口 
大さじ1/2と大さじ1
合いびき肉
200g
A ケチャップ
大さじ3
A ウスターソース
大さじ1
A しょうゆ
大さじ1/2
ごはん
1.5合
ピザ用チーズ
70g
マヨネーズ
お好み
ブラックペッパー
お好み

作り方

step 1

玉ねぎはみじん切りにする。トマトとアボカドは1cm角に、レタスは千切りにする。

step 2

フライパンに圧搾純正 濃口(大さじ1/2)を温め、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら合い挽き肉を加え、Aで味付けする。

step 3

フライパンの周りにドーナツ状にご飯をひいて、真ん中に②を入れる。ご飯とひき肉の間にチーズをのせる。火にかけ、圧搾純正 濃口(大さじ1)を鍋肌に回し入れこんがり焼き色がつきチーズが溶けるまで蓋をして焼く。

step 4

ご飯の上にレタス、トマト、アボカドをトッピングし、お好みでマヨネーズとブラックペッパーをかける。

ワンポイント

圧搾純正 濃口をまわし入れご飯を香ばしく焼くことで、ビビンバのような風味とカリッとした食感がプラスされ、飽きることなく食べ進めることができます!
卵やナチョスをトッピングしても◎
圧搾純正 濃口を使用することで、濃厚な香りとコクがプラスされ、素材をまとめ一体感がでます!

この商品を使う理由

具材とご飯を香りでまとめ上げ、一体感のある仕上がりになります。特に肉系の具材や濃い味付けと相性がよく、香りによって印象に残る一皿を作ります。

シェフプロフィール

マルホンレシピチーム

マルホンレシピチーム

約300年続く圧搾製法のこだわり。マルホン胡麻油の美味しさを最大限に引き出すため、ごま油のプロたちが日々レシピを研究しています。
私たちのレシピ開発の裏側はこちら

https://www.gomaabura.jp/recipe/team/

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