ほうれん草を使ったレシピ

ごま油香るビビンバ

20分

難易度★★★★★

• 大根
• 長ネギ
• ほうれん草
• もやし
• 牛肉

手巻きキンパ

3人分 427kcal 1.9g

難易度★★☆☆☆

• きゅうり
• にんじん
• ほうれん草
• 豚バラ肉
• 焼き海苔
• 米

ごまバタ鍋

45分

難易度★★☆☆☆

• きのこ
• 大根
• 長ネギ
• ほうれん草
• 鮭
• たら
• ほたて
• 米

ホットプレート de 石焼風ビビンバ

20分 573kcal 2.4g

難易度★★☆☆☆

• にんじん
• ほうれん草
• もやし
• 牛肉
• 米

ほうれん草とれんこんのおひたし

10分（漬ける時間除く） 46kcal 0.9g

難易度★★☆☆☆

• ほうれん草
• れんこん

卵のフロランティーヌ

難易度★★☆☆☆

• きのこ
• ほうれん草

圧力鍋で簡単！ごま油のしっとり角煮

50分 598kcal 3.1g

難易度★★☆☆☆

• しょうが
• 長ネギ
• ほうれん草
• 豚肉
• 豚バラ肉

ヴィーガンルーロー飯

20分 323kcal 3.5g

難易度★★☆☆☆

• きのこ
• しいたけ
• しょうが
• 玉ねぎ
• ほうれん草
• 米
• 大豆製品

ほうれん草の玉子焼き

10分

難易度★★☆☆☆

• ほうれん草

ごま油たっぷりキンパ

20分

難易度★★★☆☆

• にんじん
• ほうれん草
• 牛肉
• 焼き海苔
• 米

ほうれん草とニンジンのカッテージチーズ白和え

難易度★★☆☆☆

• にんじん
• ほうれん草
• 厚揚げ
• 大豆製品

ほうれん草の玉子焼き

10分

難易度★★☆☆☆

• ほうれん草