さばを使ったレシピ

さば缶のピリ辛キーマカレー

20分 410kcal 1.3g

難易度★★☆☆☆

• しょうが
• 玉ねぎ
• トマト
• さば
• レモン
• 米

鯖の竜田揚げ

35分 405kcal 2.3g

難易度★★★☆☆

• しょうが
• レタス
• さば

サバごまボロネーゼのスパゲッティ

45分

難易度★★☆☆☆

シェフ考案

• しいたけ
• 玉ねぎ
• にんじん
• さば
• パスタ

里芋と鯖缶のグラタン

20分 421kcal 0.9g

難易度★★☆☆☆

• 長ネギ
• さば
• 豆乳

さばの香味リエット

難易度★☆☆☆☆

• 玉ねぎ
• さば
• レモン

さばのごまみそ煮

難易度★★☆☆☆

シェフ考案

• しょうが
• さば

サバとトマトと大葉の3色丼

5分

難易度★★☆☆☆

• トマト
• さば
• 米

さばパン

難易度★☆☆☆☆

• さば
• レモン