山芋・長芋を使ったレシピ

ふわふわお好み焼き

25分 713kcal 1.1g

難易度★★☆☆☆

• キャベツ
• 山芋・長芋

長芋と納豆の油揚げ焼き

15分 140kcal 0.4g

難易度★★☆☆☆

• 山芋・長芋
• 大豆製品
• 納豆

長芋の豚肉巻き 柚子胡椒風味

10分 164kcal 0.4g

難易度★★☆☆☆

• 山芋・長芋
• 豚肉薄切り

長芋のすりながし汁

15分 43kcal 1.2g

難易度★☆☆☆☆

• きのこ
• 長ネギ
• 山芋・長芋

とろろ焼き　ねぎだれ添え

20分 211kcal 2.1g

難易度★★☆☆☆

• 長ネギ
• 山芋・長芋

まぐろとアボカドのとろろユッケ

10分 245kcal 1.5g

難易度★☆☆☆☆

• アボカド
• 山芋・長芋
• 焼き海苔

明太アヒージョ

難易度★☆☆☆☆

• きのこ
• トマト
• 山芋・長芋

ぶりの太香照り焼き

難易度★★★☆☆

シェフ考案

• 山芋・長芋
• ぶり

小えびと野菜の天ぷら

20分

難易度★★★☆☆

• なす
• 山芋・長芋
• えび

きのこと長芋のアヒージョ

難易度★★☆☆☆

• きのこ
• 山芋・長芋
• いわし