ひじきと鶏そぼろの炊き込みごはん
15分（ひじきを戻す時間、炊飯時間を除く）
428kcal
1.9g
難易度★★☆☆☆
Recipe
大豆製品を使ったレシピ
高野豆腐のそぼろあん
30分
550kcal
3.6g
難易度★☆☆☆☆
納豆ひき肉丼
20分
543kcal
1.6g
難易度★★☆☆☆
長芋と納豆の油揚げ焼き
15分
140kcal
0.4g
難易度★★☆☆☆
焼き大根の炊き込みご飯
15分（浸水・炊く時間除く）
246kcal
1.1g
難易度★☆☆☆☆
チーズトッポギ風お餅
20分
355kcal
1.0g
難易度★☆☆☆☆
納豆と切り干し大根のかき揚げ
40分
難易度★★★☆☆
シェフ考案
秋鮭ときのこのしょうが炊き込みご飯
15分（炊飯時間を除く）
358kcal
1g
難易度★★☆☆☆
チンゲン菜とおからの炒め煮
15分
64kcal
0.7g
難易度★★☆☆☆
春の3色いなり
30分
675kcal
4g
難易度★★☆☆☆
桜海老入り五目豆
50分
難易度★★☆☆☆
シェフ考案
ディルマヨネーズ
１０分
671kcal
2.9g
難易度★☆☆☆☆
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