焼肉のたれでレンチンそぼろの釜玉うどん
10分
562kcal
3.2g
難易度★☆☆☆☆
ぐっち夫婦レシピ
Profile
Tatsuya (夫)料理家とSHINO（妻）料理家/栄養士/フードコーディネーターによる共働き夫婦の料理家。
食を通して、日々の楽しい！のきっかけをお届けできたらと、夫婦ふたりで料理家をしています。
各種メディアの記事執筆、レシピ開発、動画制作、イベント登場など、幅広く活動中。
Recipe 料理家ぐっち夫婦のレシピ
ごはんにのせて、白だしごまオクラ
10分
66kcal
1.5g
難易度★☆☆☆☆
たたききゅうりの濃厚黄身だれ
10分
63kcal
0.4g
難易度★☆☆☆☆
レンジで簡単！アスパラとちくわの中華おひたし
10分(※冷やす時間除く)
61kcal
1.5g
難易度★☆☆☆☆
シェフ考案
豚巻きレタス焼き ピリ辛ごまだれがけ
20分
520kcal
1.9g
難易度★★☆☆☆
えびフライ ごまタルタルがけ
20分
493kcal
1.2g
難易度★★★☆☆
ひとくちシナモンシュガーチュロス
30分
165(1個分)kcal
0.2g
難易度★★☆☆☆
ささみと青じそチーズの生春巻き焼き
15分
343kcal
0.8g
難易度★☆☆☆☆
しらすとブロッコリーのガーリック炒め
10分
95kcal
1.0g
難易度★☆☆☆☆
焼きスナップエンドウとウインナーのしょうゆパスタ
20分
623kcal
2.3g
難易度★☆☆☆☆
いちごとホワイトチョコのマフィン
30分
240（1個分）kcal
0.3g
難易度★☆☆☆☆
ブロッコリーのチーズキーマカレー
20分
725kcal
2.9g
難易度★★☆☆☆