揚げ焼きチキン南蛮
25分（漬け込み時間含む）
642kcal
2.8g
難易度★★☆☆☆
ぐっち夫婦レシピ
Profile
Tatsuya (夫)料理家とSHINO（妻）料理家/栄養士/フードコーディネーターによる共働き夫婦の料理家。
食を通して、日々の楽しい！のきっかけをお届けできたらと、夫婦ふたりで料理家をしています。
各種メディアの記事執筆、レシピ開発、動画制作、イベント登場など、幅広く活動中。
Recipe 料理家ぐっち夫婦のレシピ
豚こまとキャベツの甘みそ回鍋肉
15分
344kcal
1.9g
難易度★★☆☆☆
ひじきと鶏そぼろの炊き込みごはん
15分（ひじきを戻す時間、炊飯時間を除く）
428kcal
1.9g
難易度★★☆☆☆
しらすと長ねぎの香ばし焼きおにぎり
15分
245kcal
0.6g
難易度★☆☆☆☆
わかめとハムの甘酢コーンサラダ
10分
58kcal
1.2g
難易度★☆☆☆☆
麻婆たけのこ
15分
329kcal
2.8g
難易度★★☆☆☆
ブロッコリーとたこのレモンアヒージョ
15分
438kcal
3.3g
難易度★★☆☆☆
小松菜と卵の香りごま油炒め
10分
141kcal
0.9g
難易度★☆☆☆☆
簡単ぜんざい 太白胡麻油餅
10分
410kcal
0.2g
難易度★☆☆☆☆
香り引き立つ筑前煮
40分
213kcal
1.7g
難易度★★☆☆☆
香りごま油と塩で漬ける鶏ももの香ばし焼き
15分（※漬ける時間を除く）
376kcal
1.1g
難易度★☆☆☆☆
豆腐と豚肉のごま香る豆乳鍋
20分
613kcal
5.2g
難易度★☆☆☆☆