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天かす、じゃこ、おかか混ぜごはんおにぎり

天かす、じゃこ、おかか混ぜごはんおにぎり
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難易度★★☆☆☆
シェフ考案
10分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

やみつきになる味わい!

材料 (4個分)

天かす
30g
かつお節
5g
A しょうゆ
小さじ2
A 圧搾純正胡麻油
小さじ1
A 砂糖
小さじ1
A いりごま 白
小さじ1
あたたかいごはん
400g
じゃこ
10g

作り方

step 1

天かすとかつお節をAで和える。

step 2

ボウルにごはんを入れ、①、じゃこを混ぜる。

step 3

おにぎりを4つにぎる。

シェフプロフィール

笠原将弘

笠原将弘 かさはらまさひろ

店名:
賛否両論

予約の取れない日本料理店「賛否両論」の店主。TVをはじめメディアに引っ張りだこの人気料理人。「和食をもっと身近に感じてほしい」を信念に活動中。

http://www.sanpi-ryoron.com/

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