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やみつく味わい!基本のきんぴらごぼう

やみつく味わい!基本のきんぴらごぼう
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難易度★★☆☆☆
30分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

甘じょっぱい味付けと、ごま油の香ばしい香りが食欲をそそる!

材料 (3人分)

ごぼう
80g
にんじん
40g
赤唐辛子
1/2本
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
太香胡麻油
大さじ1/2
いりごま 白
小さじ1

作り方

step 1

ごぼうはタワシなどで土を洗い落とし、皮つきのまま長さ5㎝、2㎜角の細切りにする。

step 2

にんじんもごぼうと同じ大きさに切る。

step 3

赤唐辛子はキッチンバサミで小口切りにする。

step 4

鍋かフライパンにごぼうとにんじんを入れて中火にかけ、焦げつかないように火加減に気をつけ、時々混ぜながら空炒りする。

step 5

水分が飛んだら、みりんと醤油、赤唐辛子を加え、汁気が飛ぶまで炒る。

step 6

太香胡麻油を加えて全体になじませ、ツヤがでたら、いりごま 白を加えて火をとめる。

ワンポイント

冷めても太香胡麻油の香りやうまみがしっかり残ります!

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