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ごま油で無水塩こんぶ鍋

ごま油で無水塩こんぶ鍋
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難易度★★☆☆☆
30分

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

野菜と豚肉のうまみにごま油の香りとコクがたっぷりの無水鍋

材料 (2〜3人分)

豚肉
250g
キャベツ
1/2玉
もやし
1袋
塩こんぶ
大さじ2、仕上げに少々
にんにく
1〜2片
大さじ2
圧搾純正胡麻油
大さじ1、仕上げ用 大さじ1
万能ねぎ
適量
糸唐辛子
適量
【〆:油そば】
焼きそば麺
1〜2玉
きざみねぎ
適量
韓国のり
適量
醤油
小さじ1
圧搾純正胡麻油
小さじ1
温玉 or 卵黄
1個

作り方

step 1

にんにくはうすく切り、鍋に圧搾純正とにんにくをいれ、弱火で加熱する。香りが出たらにんにくを取り出す。

step 2

キャベツ→もやし→塩こんぶ→豚こまの順で鍋に重ねる 。

step 3

酒、お好みでにんにくを入れ、蓋をして弱火~中火で7~10分煮込む。

step 4

お好みでねぎ、糸唐辛子、塩昆布を加え、入れる。

step 5

【〆の油そば】
焼きそば麺を電子レンジ(600W)で1分加熱する。

step 6

お好みできざみねぎ、韓国のりを加え、卵をのせる。

step 7

鍋に残った油と醤油をかける。

step 8

圧搾純正を追い足し、混ぜたら完成。

ワンポイント

家にある材料で手間なく作れます!

このレシピに使われている商品

圧搾純正胡麻油
圧搾純正胡麻油

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