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簡単サラダトースト

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難易度★☆☆☆☆
10分 287kcal 1.2g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

いつものトーストをアレンジ!

材料 (2人分)

食パン (6枚切り)
2枚
きゅうり
1/4本
アボカド
1/2個
ミニトマト
5個
レタス
4枚
塩
ひとつまみ
圧搾純正胡麻油
小さじ2

作り方

step 1

食パンを半分に切る。きゅうりとアボカドは7㎜角切り、ミニトマトは4等分にする。

step 2

食パンをトースターで焼色がつくまで焼く。

step 3

食パンにレタス、きゅうり、アボカド、ミニトマトをのせて塩をふる。

step 4

仕上げに圧搾純正をかけて完成。

ワンポイント

仕上げに圧搾純正をかけることで、風味豊かになり野菜も食べやすくなります!

この商品を使う理由

圧搾純正胡麻油はバターやオリーブオイルの代わりとしてもお使いいただけます。ごま香ばしさとコクを加えながらも、後味を重くせずに仕上がるのが特長です。素材の味を活かしたまま、料理にやさしい深みを添えます。

シェフプロフィール

マルホンレシピチーム

マルホンレシピチーム

約300年続く圧搾製法のこだわり。マルホン胡麻油の美味しさを最大限に引き出すため、ごま油のプロたちが日々レシピを研究しています。
私たちのレシピ開発の裏側はこちら

https://www.gomaabura.jp/recipe/team/

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