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揚げ野菜とカリカリ豚のトマトポン酢がけ

揚げ野菜とカリカリ豚のトマトポン酢がけ
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難易度★★☆☆☆
20分 187kcal 1.2g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

夏野菜たっぷり!さっぱり仕立てのタレが食欲そそる

材料 (4人分)

なす
2本
豚肉(ローススライス)
200g
塩
少々
こしょう
少々
小麦粉 
大さじ1
長ねぎ
10cm
トマト
1玉(150g)
A めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
A 酢
大さじ1/2
太白胡麻油
大さじ3

作り方

step 1

なすはピーラーで所々皮をむき、横半分、縦4等分に切る。豚肉は塩、こしょうで下味をつけ小麦粉をふるう。長ねぎはみじん切りにする。

step 2

トマトを5ミリ角に切り、Aを合わせておく。

step 3

中火に熱したフライパンに太白胡麻油を入れ、豚肉をカリカリに揚げ焼きにし、バット等に取り出す。同じフライパンでなすを焼く。

step 4

皿に盛り付け、②をかけ、長ねぎを散らす。

ワンポイント

豚肉は小麦粉をまぶして揚げ焼きすることでカリッと仕上がりタレがよく絡みます。
太白胡麻油で揚げることで素材の味が引き立ちます。

この商品を使う理由

太白胡麻油は香りがないため、だしや素材の繊細な風味をそのまま活かせるのが特長です。煮物やお浸し、焼き魚の仕上げに使うと、軽やかなコクが加わり上品な味わいに。油っぽさが出にくく、後味もすっきりと仕上がります。

シェフプロフィール

マルホンレシピチーム

マルホンレシピチーム

約300年続く圧搾製法のこだわり。マルホン胡麻油の美味しさを最大限に引き出すため、ごま油のプロたちが日々レシピを研究しています。
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https://www.gomaabura.jp/recipe/team/

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