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旨だれレタスサラダ

旨だれレタスサラダ
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難易度★☆☆☆☆
15分(旨だれ10分+サラダ5分)

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

「香味ねぎの旨だれ」で簡単!やみつきサラダ!

材料 (2人分)

レタス
1/2玉
香味ねぎの旨だれ
適宜
しらす
適宜
【香味ねぎの旨だれ材料】
太香胡麻油
100ml
長ねぎ
1本
A しょうゆ
大さじ4
A 砂糖
小さじ1
A 酢
小さじ2
A にんにく
1かけ
A いりごま 白
小さじ2

作り方

step 1

レタスはざっと洗って一口大にちぎる。

step 2

器にふんわりと盛り付けて旨だれをかけ、しらすを散らす。

step 3

【香味ねぎの旨だれ】

step 4

長ねぎをみじん切りにする。

step 5

耐熱容器にAの材料を入れ、あらかじめ混ぜておく。にんにくは長ねぎと同じぐらいのみじん切りにして入れる。

step 6

フライパンに長ねぎのみじん切りを入れ、その上から太香胡麻油をかけ入れて火をつける。中火で温め、油がふつふつしてきたらフライパンをゆすりながら4~5分ほど加熱。長ねぎの端がうっすらキツネ色になったら火を止める。

step 7

熱いうちにAの材料と混ぜ合わせて馴染ませる。粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて完成。冷蔵庫で1週間程度保存可能です。

ワンポイント

しらすをトッピングすると、栄養バランスも良くなります。

この商品を使う理由

ドレッシングに使うと、ほんのりとしたごまの風味がやさしく広がります。野菜の味を活かしながら、ほどよいコクを加えます。重たくなりにくく、すっきりと食べられるので、日々の食事にも取り入れやすいのが特長です。

シェフプロフィール

マルホンレシピチーム

マルホンレシピチーム

約300年続く圧搾製法のこだわり。マルホン胡麻油の美味しさを最大限に引き出すため、ごま油のプロたちが日々レシピを研究しています。
私たちのレシピ開発の裏側はこちら

https://www.gomaabura.jp/recipe/team/

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