ニンニクごまドレッシングでグリーンサラダ
30分
難易度★★☆☆☆
シェフ考案
Recipe
にんじんを使ったレシピ
野菜たっぷり！豚塩タンメン
20分
648kcal
3.4g
難易度★★☆☆☆
ひじきと鶏そぼろの炊き込みごはん
15分（ひじきを戻す時間、炊飯時間を除く）
428kcal
1.9g
難易度★★☆☆☆
にんじんのラペ
45分
難易度★★☆☆☆
手羽元のポトフ
4人分
難易度★★☆☆☆
シェフ考案
キャロットケーキ
20分(オーブンで焼く時間は除く)
334kcal
0.3g
難易度★★☆☆☆
香り引き立つ筑前煮
40分
213kcal
1.7g
難易度★★☆☆☆
中華丼
30分
難易度★★☆☆☆
シェフ考案
豆腐と豚肉のごま香る豆乳鍋
20分
613kcal
5.2g
難易度★☆☆☆☆
豚バラかぶキムチ炒め
10分
505kcal
2.0g
難易度★☆☆☆☆
鮭と根菜きんぴら炊き込みごはん
難易度★★★☆☆
シェフ考案
かぶとたこの粒マスタードマリネ
15分(漬け時間を除く)
181kcal
1.5g
難易度★☆☆☆☆
にんじんを使った人気レシピをご紹介します。鶏そぼろとレンジナムルのビビンバ、にんじんとツナの中華ラペ、根菜きんぴら味噌汁、香り引き立つ筑前煮など、彩りと甘みを生かした料理が中心です。にんじんは加熱で甘みが増し、油と合わせると栄養も摂りやすくなる食材。その甘みに、ごま油の香ばしさがよく合います。マルホンのごま油を使えば、きんぴらは風味豊かに、ナムルは本格的な味わいに。炒め物には圧搾純正胡麻油、和え物の仕上げには香りの穏やかな太香胡麻油がおすすめです。
