きゅうりのにんにくスタミナ漬け
20分
94kcal
5.5g
難易度★☆☆☆☆
Recipe
副菜のレシピ
焼きなすのみょうがおろしのせ
30分
106kcal
1.6g
難易度★☆☆☆☆
きゅうりのカルパッチョ
25分
難易度★☆☆☆☆
シェフ考案
アジのごま酢和え
15分
難易度★☆☆☆☆
シェフ考案
スモーキーなかぶとロースハムのマリネ
17分
難易度★★☆☆☆
チーズたっぷりオープンオムレツ
15分
難易度★★☆☆☆
鯵ときゅうりのごま酢和え
20分
81kcal
1.0g
難易度★★☆☆☆
チンゲン菜とおからの炒め煮
15分
64kcal
0.7g
難易度★★☆☆☆
レンチンでれんこんの青のり和え
10分
116kcal
1.2g
難易度★☆☆☆☆
ほうれん草とれんこんのおひたし
10分（漬ける時間除く）
46kcal
0.9g
難易度★★☆☆☆
ごま香るだし巻き卵
10分
193kcal
1.2g
難易度★★☆☆☆
こんにゃくのピリ辛炒め
10分
58kcal
1.3g
難易度★★☆☆☆
副菜の人気レシピをご紹介します。タコと菜の花の辛子和え、たたききゅうりの濃厚黄身だれ、もやしと梅のレンチンナムル、切り干し大根のごましょうが和えなど、満足度満点の「あと一品」が中心です。食欲そそる香りのアクセントで主菜も食べ進みます。マルホンの太香胡麻油を使えば、和え物やナムルは香り豊かな一品に。和え物には太香胡麻油、コクを足したいときは純ねり胡麻がおすすめです。
